なぜ、催眠療法という選択があるのか
― 何度も変われなかった人のために ―

なぜ、これまで変われなかったのか

これまで、さまざまな方法を試してきた方も多いと思います。
考え方を変えようとしたり、前向きになろうと努力したり、ときには専門家に相談したこともあったかもしれません。
 
それでも、同じ不安や苦しみが繰り返される。
「分かっているのに、変われない」そんな感覚を抱え続けてきた方も少なくないでしょう。
 
このページは、「なぜ変われなかったのか」を、あなたの努力や意志の問題として片づけないためのページです。
 

変われなかったのは、意志が弱いからではありません

多くの人は、心の問題を「考え方を変えれば何とかなる」、「気持ちの持ちようだ」
と言われ続けてきました。
 
しかし実際には、頭でどれだけ理解しても、感情や身体の反応が先に動いてしまうことがあります。
 
それは、あなたが弱いからでも、怠けているからでもありません。
 
理性では触れられない領域で、反応が起きているからです。
 

人は「分かっている」だけでは変われない

私たちの行動や感情の多くは、意識して考えている部分よりも、
無意識の反応によって左右されています。
 
過去の体験、積み重ねてきた感情、繰り返されてきた思考のクセ。
 
それらが無意識の中で「前提」となり、気づかないうちに今の反応を生み出しています。
 
だからこそ、
 

• 理性で納得しても不安が消えない

• 何度も同じ悩みに引き戻される

• 「また同じことを繰り返している」と感じる

 
こうした状態が起こるのです。
 

催眠療法は「頑張る方法」ではありません

催眠療法という言葉に、特別な暗示やコントロールを想像する方もいるかもしれません。
 
ですが、マインド・サイエンスで行っている催眠療法は、無理に何かを信じさせたり、考えを押しつけたりする方法ではありません。
 
催眠状態とは、意識が失われる状態ではなく、むしろ内側に注意が向き、自分の反応を落ち着いて見つめられる状態です。
 
この状態を利用して、無意識の中にある反応の仕組みや前提を整理していきます。
 

催眠療法が向いている人・向いていない人

催眠療法は、万能な方法ではありません。だからこそ、向いている人・向いていない人がいます。
 
向いているのは、次のような方です。
 

• 頭では分かっているのに変われなかった

• 同じ悩みを何度も繰り返してきた

• 努力や我慢だけでは限界を感じている

• 自分の反応の「仕組み」から見直したい

•  

一方で、
 

• すぐに答えだけを求めたい

• 他人にすべて任せたい

• 自分と向き合うことを避けたい

こうした方には、合わない場合もあります。
 
催眠療法は、
あなた自身が納得しながら変化していくための方法だからです。
 

なぜ「再び同じ苦しみ方をしなくなる」のか

催眠療法の特徴は、表面的な症状だけを抑えることではありません。
 
不安や苦しみを生み出していた無意識の前提や反応のパターンを見直すことで、
たとえ不安を感じる場面が訪れても、以前と同じ苦しみ方をしなくなることを目指します。
 
たとえ不安を感じる場面が訪れても、以前と同じ苦しみ方をしなくなることを目指します。
 
「不安がゼロになる」ことではなく、
不安に振り回されなくなる状態へ。

それが、マインド・サイエンスが大切にしている考え方です。
 

選択するかどうかは、今決めなくて構いません

このページを読んで、「少し気になる」と感じた方もいれば、「まだ迷いがある」という方もいるでしょう。

それで構いません。

催眠療法は、焦って決めるものでも、追い込まれて選ぶものでもありません。
 
もし、「もう少し理解したい」「自分の場合はどうなのか知りたい」そう感じたときに、次のページへ進んでみてください。